Искусство исчезать. Путь Будды к вечной радости. Аджан Брахм. Аудиокнига

Искусство исчезать. Путь Будды к вечной радости. Аджан Брахм. Аудиокнига Предисловие Глава 1. Общая картина 00:00:00 Понимание страдания является мотивацией для практики Разъединение «Не моё дело» Решение проблемы Посланники истины Движение к пустоте Автоматическая реакция Неподвижность Понимание – это ключ Глава 2. Обращение ума к настоящему 00:54:14 Памятование о теле и заботливое внимание Использование сканирования тела для успокоения беспокойства Важность радости Способность к памятованию Успокоение проблем Получение результатов меняет всё Понимая Будду Глава 3. Развитие памятования 01:32:58 Понимание памятования Установление памятования Готовность наблюдать за дыханием Преодоление загрязнений Камма медитации Преодоление тонких загрязнений Стадия нимитты Плоды памятования Глава 4. Лекарства для ума 02:15:01 Скука Беспокойство Будьте пассивным наблюдателем Усталость и энергия Преодоление желания и неприязни Позвольте «себе» исчезнуть Будьте терпеливыми Глава 5. Сила мудрости 03:01:17 Отпускание через понимание страдания Наблюдение и изучение Исследование и понимание Замена силы воли силой мудрости Будьте довольны настоящим моментом Освободитесь от прошлого Отдайтесь полностью Глава 6. Успокоение и последующие прозрения 03:34:43 Понимание причин и следствий Успокоение намерения и ослабление чувства своего «я» Успокойте явления, и они исчезнут Успокоение времени Успокоение мысли Успокоение чувственного разнообразия Сияющий ум Джханы: великое исчезновение Успокоение всех санкхар и полное окончание страдания Глава 7. Ценить блаженство 04:34:29 Почувствуйте свой путь в неподвижность Охлаждение чувств Осознание блаженства неподвижного ума Отпускание желания блаженства Блаженство исчезающих вещей Блаженство отречения Блаженство прекращения Глава 8. Распознавание истинной мудрости 05:09:48 Влияние мудрости Причина и следствие Распознавание и избегание змей Придирчивый ум Правильная мысль, правильное намерение Глава 9. Счастье приходит от исчезновения 05:39:59 Всё обусловлено Безличность пяти чувств Отпускание сознания ума Страдание – это проблема Ваше чувство «я» является коренной проблемой Если хотите истинного счастья – исчезните Полное успокоение намерения Полноценное переживание безличности Глава 10. Сделайте это в последний раз 06:28:06 Вы похожи на корову, которую ведут на бойню Размышления о старости, болезни и смерти Научиться умирать Размышление о чувственных желаниях Размышление о теле Свобода от тела Дверь в Неумирающее открыта Глава 11. Восхождение на пирамиду самадхи 07:06:22 Всё просто Счастье нравственности и сдержанности Будьте хозяином своих желаний Пирамида самадхи и прозрения Прекрасный Срединный путь