Que pasa con TU CUERPO si tomas OMEGA 3 TODOS los DÍAS por 30 días?

¡Mucho Cuidado! Esto ocurre en tu SALUD si tomas OMEGA 3 Todos los días Los ácidos grasos omega 3 son grasas que nuestro cuerpo no puede fabricar (esenciales) y son muy importantes para nuestra salud, la mayoría de las personas no consume suficientes cantidades y esto podría empeorar su salud. Consumir suficientes cantidades de omega 3 es fundamental para tener buena salud, existen fuentes espectaculares de omega 3 en muchos alimentos (de origen animal y también de origen vegetal, e incluso suplementos). En esta charla te explicamos cuales son los mejores alimentos para tener suficiente omega 3, pero también te explicamos los riesgos y beneficios de consumir aceite de pescado en capsulas todos los días. Además te contamos cómo funciona el omega 3 en tu cuerpo, como potencia la actividad de tu cerebro y como cuida tu corazón y arterias. CAPITULOS 00:00 El Gran problema del Omega 3 01:00 Que ocurre si como omega 3 todos los días? 02:30 Que diferencia hay entre las Semillas y Pescado? 03:40 Peces con Mayor cantidad de Aceite de Pescado 04:20 Semillas de Chia, Lino, y otras fuentes vegetales 05:30 Beneficios del Aceite de pescado en la vista y el Ojo 06:20 Como actúa el Omega 3 en el Cerebro 07:35 Como usar Aceite de pescado para bajar los triglicéridos 08:45 El omega 3 mejora el hígado graso 09:40 Disminuye la inflamación y la oxidación del cuerpo 11:10 Las pastillas de omega 3 funcionan? Como se usan? 11:50 Efectos secundarios del aceite de pescado Libro recomendado: El superpoder de los alimentos #salud #medicina #bienestar