Что может дрищ? Марафонец VS штанга, брусья, турник, гиря

➤Купить турник, как в видео: ➤Записаться к тренеру по бегу: ➤ Купить готовую программу подготовки по бегу: #43 ➤Подписывайтесь на мой Instagram: Содержание: 0:00 О чем видео 3:08 Первая контрольная тренировка 7:14 Как я готовился 8:01 Круговая тренировка в зале 10:21 Отдельная тренировка отжиманий на брусьях 13:30 Итоговая контрольная тренировка спустя 2,5 месяца 21:45 Выводы -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤ Страница VK: ➤ Ссылка на Telegram: ➤ Ссылка на группу в VK: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - . Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).