Тренировка с гирями. Комплекс 4

Тренировка с гирями. Комплекс 4 Представляем вашему вниманию четвертый комплекс с гирями, который можно выполнить в любых условиях - на улице, в домашних условиях либо в зале. Для данной тренировки вам понадобится одна гиря весом 32кг (подбирайте вес гири подходящего вам веса). WOD ЗКМБР - 15 МИНУТ 2-4--6-8-10-12-14... - Рывок гири (В сумме на обе руки, 2=1 1 Правая Левая) - Присед гоблет с гирей у груди(Тазобедренный сустав ниже коленного) Тренировка с гирями - закончить как можно больше раундов и пов