Минус 5 лет за месяц! / читай описание, нажав 3 точки сверху ... #упражнения #здоровье #фитнес
На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd
Мне 39 лет
Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃
Вход в КЛУБ по ссылке 🔗
👉
---------------------
Помните я делала пост, о пользе стойки вверх ногами? 🤔 😇
Так вот это упражнение также имеет омоложивающий эффект, за счёт смены привычной гравитации
✔️ кровь приливает к волосяным луковицам провацируя рост новых волос
✔️ кожа на лице и всем теле подтягивается, исчезают морщины
✔️ уходят отёки с лица и ног
✔️ укрепляется пресс и все мышцы кора
✔️ мощно работают руки, плечи и спина
Безусловно так сможет сделать не каждый, смотрите сами на свой уровень подготовки, вес и здоровье в целом
Не рекомендую также данное упражнение при высоком АД
ТЕХНИКА :
Делаем упражнение очень медленно, подконтрольно
На выдохе подтяги
1 view
375
140
4 weeks ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
1 month ago 00:02:07 1
Тест на ШИЗОФРЕНИЮ! Уникальная экспресс-диагностика! Проверь себя!
1 month ago 00:23:25 1
Лучшие двигатели Китайских мотоциклов! Плюсы и минусы моторов, какой лучше?
1 month ago 00:24:36 50
РЕАЛЬНО АПНУЛИ - ИС-5
2 months ago 00:46:15 1
СДЕЛАЛ ВЕС на ХАРАКТЕРЕ! СУМАСШЕДШАЯ ВЕСОГОНКА в UFC! Ринат Фахретдинов МИНУС 6 кг. ЗА 3 часа
2 months ago 00:00:33 1
ЯПОНСКИЙ ЛУЧШИЙ ДИЗЕЛЬ
2 months ago 00:27:15 1
ЕДЕТ И ФАРМИТ - E 75 TS
2 months ago 00:00:00 4
Утренняя молитва l Прославление. Ачинск
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ - ЧАТ РУЛЕТКА! ДИАЛОГИ РЭП СТИХИ! ПОШУМИМ?
2 months ago 00:25:20 1
КАК? Лучшие фидерные монтажи. Инлайн или патерностер?
2 months ago 00:00:00 1
# 1861. СегаЗавр ► Dune: The Battle for Arrakis (Sega) ► Часть 5 ► Сега Стрим ► [Серия № 133]
2 months ago 00:28:34 1
Брошенные квартиры москвичей / Почему люди оставили личные вещи, мебель и технику?
2 months ago 00:08:46 1
Я запустил ColorOS и OriginOS на XIaomi Pad 5! | Прошивка планшета
2 months ago 00:44:56 14
Зачарованные vs Просто добавь воды: и у меня на это 5 причин
2 months ago 00:56:04 1
Правда ли, что хороший минет влияет на ваши отношения? Или секрет в другом?
2 months ago 00:00:55 2
Психология отношений (дата рождения 8, 17 и 26 числа)
2 months ago 00:19:25 1
ДРАКОН-ПЕНСИОНЕР - 122 TM
2 months ago 00:25:41 1
ЕСТЬ НЮАНС - Caernarvon Action X
2 months ago 01:07:32 1
🔥 Вагнеровец: будет 3-я чеченская? Зеки воюют лучше контрактников? Победа скоро?
2 months ago 01:01:13 1
НА СВОБОДУ ЧЕРЕЗ ВОЙНУ! ЗЕК ИЗ ОТРЯДА ШТОРМ Z ВЫЖИЛ!
2 months ago 00:29:32 1
Хамзат Чимаев - о подготовке к UFC 308, задержании Литвина и любимых брендах / NE SHOPPING
2 months ago 00:25:06 1
АЭС в Казахстане: Россия, Китай или США? Какое БУДУЩЕЕ выберет Токаев?
2 months ago 00:00:00 1
Life is Strange: Before the Storm. Episode 1-4. Как все началось и к чему это привело. Серия 3 .
2 months ago 00:46:50 1
Алексей Савватеев о разрушении образования, цифровизации, мобилизации и о том, кто победит в СВО