Скандинавская ходьба северная ходьба (Nordic walking) функциональная растяжка

Заключительная часть тренировки: фаза расслабления. Фитнес уровень. Стрейчинг Автор программы: Крупенина Ольга Фазу расслабления с элементами динамического и статического стрейчинга в формате функциональной тренировки демонстрируют: руководитель клуба «Go2Change» г. Тверь, wellness couch и сертифицированный фитнес-тренер Елена Твердохлебова и руководитель Тверского отделения клуба Scandi Nostra, INWA Leader Елена Мержанова.