Сущность медитации — Йонге Мингьюр Ринпоче

Мы часто судим о том, хорошо ли идет практика, опираясь на мимолётные, преходящие переживания, которые случаются во время медитации. Но эти переживания не являются сущностью медитации и сосредоточение на них не всегда полезно. В этом видео Мингьюр Ринпоче объяснит, что является сущностью медитации и научит фокусироваться на самом важном.