Короткая и приятная крийя для приведения энергии в движение | Кундалини йога

Простая и доступная даже для новичков практика, которая мягко пробуждает, энергетизирует, раскрепощает мышцы и суставы, повышает гибкость всего тела. Подходит для ежедневной практики с утра или в качестве подготовки к сидячей медитации. 0:00 Вступление 01:45 Настройка и открывающие мантры 06:27 Начало крийи 29:31 Релаксация 35:15 Закрывающая мантра Хорошей практики! Сат Нам ♡ —--------------------------— ♡ Подписывайтесь на ютуб канал “Йога счастья с Лией Соколовой“ @sokol_lia