Как стресс НЕЗАМЕТНО РАЗРУШАЕТ Ваш организм и как ЭТО ОСТАНОВИТЬ?
В этом видео я раскрою, как скрытый стресс постепенно разрушает ваш организм, почему мозг страдает от информационной перегрузки, и как высокий уровень кортизола влияет на здоровье. Вы узнаете, чем опасен постоянно загруженный мозг и какие ошибки могут незаметно разрушать вас изнутри. Я поделюсь эффективными стратегиями борьбы со стрессом, простыми техниками расслабления и медитации, а также дам рекомендации, как защитить себя от перегрузок и избежать эмоционального выгорания.
Тайм-коды:
00:00 – Скрытые признаки стресса
00:54 – Информация за последние 5 лет и средняя информация в 19 веке
01:33 – Информационный невроз
02:28 – Чем опасен постоянно загруженный мозг?
03:16 – 2 - Стратегии избавиться от стресса
03:42 – Уровень информационного потока после пробуждения
04:40 – Как ведет себя кортизол в течение дня?(гормон стресса)
05:50 – Причина из-за которой вы незаметно разрушаете себя
06:20 – Простая техника, которая поможет избавиться от стресса
07:48 – Рекомендация для огра
1 view
50
11
6 years ago 01:07:56 262
Как снять стресс
6 years ago 02:37:43 1
Как опасен Стресс
8 years ago 00:39:04 44
Как победить стресс?
7 years ago 00:08:46 648
Стресс| Как избавиться от стресса| Как побороть стресс (Фрагмент семинара)
10 years ago 00:16:24 554
Как снять стресс?
3 years ago 00:15:27 233
КАК ПЕРЕЖИТЬ СТРЕСС
10 years ago 00:06:51 40
Как победить стресс!
7 years ago 00:08:37 37
Как пережить стресс?
7 years ago 00:08:46 248
Как победить стресс и обрести стрессоустойчивость?
5 years ago 01:00:01 13
Стресс как ресурс
7 years ago 00:13:10 30
Стресс
12 years ago 00:01:00 13
Как снять стресс в пробке ))))
8 years ago 02:41:13 21
Алексей Махов Как преодолеть Стресс
12 years ago 00:14:29 2.9K
Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?
1 year ago 00:10:35 1
Посттравматический стресс Как справиться
7 years ago 00:56:57 187
Филаретова Л.П - Стресс как источник здоровья»
9 years ago 00:05:07 4
Стресс как бороться
4 years ago 01:12:40 33
Стресс. Как снять стресс. Антистресс. Восстановление.
9 years ago 00:03:34 2
Стресс как источник болезни
9 years ago 00:03:05 41
Как вылечить стресс котятами .
9 years ago 00:03:40 21
Стресс. Как избавиться от стресса?
9 years ago 00:02:57 39
как преодолеть стресс
8 years ago 00:38:13 1
Квест как стресс?
8 years ago 00:04:40 112
Как снять стресс в тяжелой ситуации.Цхинвал 2008 г.Опыт людей-как снять стресс с помощью дыхания