Тренировка на двоих

На 30 минут: В командах по двое: Партнер 1 50 футов Шагающий выпад с двумя гантелями 50/35 15 берпи-бокс с прыжком через 24/20 дюймов 10 отжиманий в стойке на руках Партнер 2 Накапливайте калории на штурмовом бегуне, гребце или эхобайке. Выберите один на всю тренировку. Партнер завершает один раунд и меняется с партнером 2. Каждый спортсмен будет работать все время. Счет представляет собой общее количество калорий количество повторений. При необходимости замените жим гантелей сидя на отжимания в стойке на руках.