Йога в офисе: от боли в шее и спине, стресса и сердечных болезней

В новом выпуске серии видео комплексов йоги для чайников “Йоганутые“ несколько полезных упражнений могут взять на заметку офисные работники, а также те, кто много времени проводит за рабочим столом. Как размять затекающие ноги, помочь работе сердца и сосудов, ослабить напряжение в пояснице и шее? Оказывается, достаточно уделять 10 минут в день небольшой разминке и ваше самочувствие улучшиться, а продуктивность повысится. Читать полностью: