ВСЁ ПРО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ ( РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ -инсулина, индекс НОМА,ПГТТ,НВА1с) + ЛЕЧЕНИЕ
00:00 Всем здравствуйте! Это видео по инсулинорезистентности ( ИР)
00:25 *Мы будем говорить про нормы для инсулина
*Будет расшифровка всех анализов, будут примеры
*Будет расшифровка индекса НОМА, глюкозо-толерантного теста, гликированного гемоглобина.
* Мы коснёмся состояний, пограничных, таких как преддиабет
* Мы будем измерять окружность талии, высчитывать ИМТ, в общем, у нас много-много дел.
01:14 О себе - Екатерина Кузнецова, врач-эндокринолог, к.м.н. Вся информация у меня на сайте
1:22 Инсулинорезистентность (ИР) и риски для здоровья:
1:31 При ИР очень часто бывают проблемы с печенью - ЖИРОВАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ
(в этом видео вы можете рассчитать риски фиброза печени
2:06. При инсулинорезистентности могут сбиваться все виды обмена - жиров, белков и углеводов.
2:23 Как понять, что у вас сбой на уровне жирового обмена:
* Рассчитайте свой индекс массы тела ( как это сделать тут 2:28)
* Сдайте липидограмму
3:54 Как понять, что у вас сбой на уровне белкового обмена
5:33 Я записывала про инсулинорезистентность тут
и еще можно узнать тут на 31 минуте
5:58 Еще раз про инсулинорезистентность в картинках
8:52 ЖАЛОБЫ при ИР
9:44 Как пронять, что у вас ИР БЕЗ АНАЛИЗОВ:
Замеряем обьём талии
11:19 ДИАГНОСТИКА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ (ИР) :
Сдайте уровень своего инсулина ( ***ИР начинается при уровне инсулина натощак более 14)
или Индекс НОМА ( ***норма до 2.5 )
12:43 Сделайте Глюкозо-толерантный тест
Глюкозо-толерантный тест в норме:
Глюкоза крови натощак менее 5.6 ммоль\л
Глюкоза крови через 2 часа менее 7.8 ммоль\л
13:12 МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ Глюкозо-толерантный тест самостоятельно
ПРИ ПОМОЩИ ГЛЮКОМЕТРА
4 СЕКРЕТА
15:13 При инсулинорезситентности может быть глюкоза крови натощак или после еды снижена
16:30 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ПРЕДДИАБЕТ:
Глюкоза крови натощак 5.6 - 6.9 ммоль\л
Глюкоза крови через 2 часа 7.8 - 11.1 ммоль\л
Гликированный гемоглобин в норме менее 5.7% Преддиабет 5.7 -6.4% СД - более 6.5 %
18:30 ПРИМЕР РАЗБОРА ПАЦИЕНТКИ С ПРЕДДИАБЕТОМ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ
23:44 ЛЕЧЕНИЕ
По диете смотрите тут - тут прекрасный разбор диеты, и прицельно по всем углеводам, с учётом гликемической нагрузки и индекса
Тут обзорное видео по диете - принципы ПП
По маслам и много другое по поводу диеты, похудения, смотрите на канале доктора Анны
Кузнецовой @Doctor_Kuznetsova
1 view
130
34
2 months ago 01:01:05 1
Почему Яндекс - это контора ПИД... [ОБЗОР]
2 months ago 00:37:39 1
Storybook - Быстрый курс по работе и тестированию с React
2 months ago 00:03:22 1
Ли́са - Трейлер к фильму нашей любви | (LIVE) | концерт
2 months ago 00:12:33 1
За что Петр III любил “широкорожую“ Лизку Воронцову, а его жена Екатерина не мстила любовнице мужа
2 months ago 00:15:52 1
Маркировка рекламы ВЗРЫВАЕТ мозг / Сложности в маркировке рекламы 2024
2 months ago 00:59:13 1
Как взять себя в руки, когда жизнь рушится? Сильная История Эльмиры | Гуру без Цензуры
2 months ago 00:02:18 1
DJ Сталин - Январская Вьюга ( нейро клип )
2 months ago 01:31:41 1
ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе «Агаты Кристи», культуре протеста, патриотизме и поиске истины
2 months ago 01:48:02 1
Закулисье власти России. Информация, которую боится каждый чиновник.
2 months ago 00:03:00 1
Юлия Савичева - Синоптики (Премьера клипа 2022)
2 months ago 01:14:41 1
Пробиотик Senior серии Probiotics | Прямой эфир с Дмитрием Алексеевым и Юлианом Турсиным
2 months ago 00:04:59 1
КАК ЗАВЯЗАТЬ ПЛАТОК НА ШЕЕ СТИЛЬНО, КРАСИВО И ЛЕГКО / NATALY4YOU
2 months ago 00:03:31 1
Квашеная - Забытая радиоволна (LIVE версия)📻
2 months ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
2 months ago 01:29:42 1
Экстренное обращение ко всем проф военным Мира! Нет Лозунгу “Убей Русского“ с 1917 “С.Л. Вислобокова
2 months ago 00:19:56 1
Т-Инвестиции: на что обратить внимание новичку? / Разбираем подводные камни
2 months ago 00:23:28 1
ДЕРМАТОЛОГ-ОНКОЛОГ про удаление волос ИЗ РОДИНОК, эпиляцию и электроэпиляцию. Возникновение меланомы
2 months ago 00:41:00 1
Цветняшки — Сборник колыбельных — Развивающий мультик для малышей
2 months ago 05:21:37 1
ВЕРШИНА МИРА и ГОРНОЕ БЕЗУМИЕ
2 months ago 00:20:26 1
Реконструкция старого дома в деревне🔥Обзор дома в русском стиле!