Биохакинг для укрепления иммунитета | Бен Гринфилд

Тренируетесь больше в изоляции? Перестаньте! Бывший бодибилдер, триатлет Ironman, спартанский гонщик и специалист по биохакингу Бен Гринфилд дал три совета по биохакингу в условиях карантина: 1. Пересмотрите интенсивность и количество физических нагрузок 2. Практикуйте интервальное голодание и откажитесь от сахара 3. Принимайте витамины (и речь не только о таблетках, но и о продуктах) Поделитесь этим видео, чтобы у каждого была возможность поднять иммунитет с помощью этих доступных техник. А если вы хотите узнать, как с помощью простых приемов биохакинга «прокачать» свой фитнес, здоровье, долголетие и красоту, то регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс с Беном Гринфилдом, знаменитым биохакером и персональным тренером №1 в США: