Урок 1: работа со стопами, складочки, работа над верхней выворотностью ног, развитие гибкости.

Видеокурс «» — объединение лучших упражнений из балета, растяжки, йоги и фитнеса. Главная задача - научить вас чувствовать свое тело, укрепить мышцы и сформировать красивый силуэт. На занятиях вы укрепите мышцы спины, пресса и ног, приобретете красивую осанку, а также поймете, как работают ваши мышцы, суставы и позвоночник. Уже после первого урока вы почувствуете легкость, приятную усталость и наполнитесь энергией! Курс подходит для начинающих и тех, кому интересно освоить новое направление.