Разминка перед силовой тренировкой: Часть 2 (Калистеника: разминка перед силовой)

ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯЙТЕ эту часть разминки перед силовой тренировкой! Применяйте перед силовой. Для тех, кто занимается с весом от 5 кг и более. Настройте свой организм на работу с гантелями и штангой. Для новичков это будет отличным вариантом тренировки с весом собственного тела! Применяйте! Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал. Много полезного и интересного и