#Уроки настольного тенниса. Часть 11 Физическая подготовка.
Урок для развития координации и физической формы. Состоит из трех упражнений, два на “лестнице“ одно упражнение с эспандером на увеличение скорости, рекомендую делать или в конце тренировки или в день когда занимаетесь только физ. подготовкой. Если будите делать перед тренировкой на столе, то сильно снизите тактильную чувствительность кисти.
Вступление
0:15
Упражнение 1
0:37
Упражнение 2
3:15
Упражнение с эспандером
5:22
Концовка
8:33
На данном канале публикуются видео уроки настольного тенниса для начинающих и всех любителей настольного тенниса. Начинающие смогут научиться таким техническим элементам как: подача, топ-спин, накат, срезка, и т.д. Есть раздел посвященный физической подготовке, координации, реакции.
#настольный теннис
Инвентарь для настольного тенниса:
2 views
300
81
1 month ago 00:05:45 17
Как сделать мультик на телефоне? Stop Motion Studio Tutorial
1 month ago 00:00:00 1
165 выпуск ВНХ
2 months ago 00:00:00 20
Зачем нужна игра? Беседа с Асей Ванякиной
2 months ago 00:12:21 1
АЗИАТСКИЕ СЕКРЕТЫ СКИДКИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ #настольныйтеннис #игратькаккитайцы
2 months ago 00:04:36 1
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРАЩЕНИЯ ПРИ ПОДАЧЕ. Базовые вращения. Уроки настольного тенниса ttennismania (№ 21)
2 months ago 00:05:55 1
Настольный теннис УРОК №1 ОБУЧЕНИЕ ПОДРЕЗКАМ
2 months ago 00:02:32 2
Обзор мастерской Система Хранения Миниатюр #1. Великолепное многозадачное поле и террейн!
2 months ago 00:00:00 1
164 выпуск ВНХ
2 months ago 00:00:40 1
Подсказки по определению вращения при подаче🏓 #настольныйтеннис #пингпонг #обучение #уроки #советы
2 months ago 00:24:13 1
🎾Необычная самоделка из мячей для настольного тенниса
2 months ago 01:03:01 1
Почему я ТРАЧУ все деньги и не могу копить? Игра расскажет правду | Ярослава Тринадцатко
2 months ago 00:07:58 1
Игра Го: правила и цель игры. Как играть в Го? Урок 1
2 months ago 01:05:54 1
Подготовка к школе: советы нейропсихолога. Разговор с Альфиёй Махатадзе, нейропсихологом из Казани
2 months ago 00:00:00 1
163 выпуск ВНХ
2 months ago 00:02:16 1
Играем с двухлетками: развитие моторики и внимания. Нарисуй зёрнышки нужным цветом на тарелке
2 months ago 00:02:39 1
ПОДАЧА СЛЕВА. Уроки настольного тенниса от ttennismania с Ольгой Воробьевой (№ 30)
2 months ago 01:07:09 1
Войны Черной Розы : Возрождение - ГЛАВНЫЙ СКАНДАЛ 2024 ГОДА | Обзор Настольной Игры и Дополнений
2 months ago 00:00:00 1
162 выпуск ВНХ
2 months ago 00:06:43 1
Урок 256. Крестики-нолики на кубе
2 months ago 00:20:54 1
Завоевания Сибири до Ермака. 1 часть.
2 months ago 00:14:39 1
Методы ведения расследования | @potustoronustranic #нри
2 months ago 00:00:11 1
Психология отношений родитегей и детей: Развиваем усидчивость у ребёнка 👉читаем далее в описании
2 months ago 00:12:35 1
6-1 « Рождество Христово» Боровиковский В. Л. Путешествие в мир традиций
2 months ago 00:13:41 1
5-2 « Благовещение» Иванов А. А. Путешествие в мир традиций