Простые правила, которые помогут УБРАТЬ ЖИВОТ. Как избавиться от живота в домашних условиях

*Мы подготовили для вас специальный набор тренировок «Для мышц тазового дна и подтянутого животика». Он включает в себя 4 мягких практики, результатом которых станет восстановление работы мышц тазового дна, крепкое женское здоровье и плоский живот. Узнать подробности и приобрести набор со скидкой можно по ссылке* ➡ Без устали качаете пресс, а животик даже и не думает становиться подтянутым? 🤔 Возможно, вы просто совершаете одни и те же ошибки. Что же нужно сделать, чтобы живот стал по-настоящему плоским, а не только, когда вы его втягиваете, рассказываю в этом видео. Разбираемся, почему живот не уходит, почему важно заниматься дыханием и тазовым дном, а еще не забывать про мобильность позвоночника. Тайм-коды: 00:00 Основные причины выпирающего живота 00:52 Последствия неправильного дыхания 02:20 Движение в грудопоясничном отделе 03:25 Связь тазового дна и плоского живота 04:02 Занятия тазовым дном не помогут, если есть эта ошибка 04:56 Важный элемент тренировок для плоского живота 05:50 Почему втягивать живот вредно 06:30 Жесткий позвоночник 07:08 Как связаны шрамы и плоский живот 👉Плейлист, в котором можно узнать все о ТАЗОВОМ ДНЕ: 👉Рекомендации и подборка тренировок для плоского живота: 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса #ТазовоеДно #ПлоскийЖивот #Пресс #животпохудение