Медитация для начинающих: урок 1 | Как медитация меняет жизнь? С чего начать? Первый этап медитации

Участвуйте в марафоне йоги и здоровья: 80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS: Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. В этом видео Максим Погуляев, основатель марафона HYLS, рассказывает о своём опыте медитации и о том, как эта практика влияет на разные аспекты жизни. Друзья, приглашаем вас пройти этот емкий бесплатный курс по медитации. Мы поговорим о том, что такое медитация, какие результаты приходят с ней в вашу жизнь, как начать медитировать, как мотивировать себя на регулярную практику медитации и не только. Все видео курса доступны по ссылке: Делитесь своим опытом и задавайте вопросы в комментариях. Практикуйте вместе с нами и улучшайте свою жизнь каждый день:) Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео! Формат курсов HYLS: — Длина