- помогает достичь контроля над половым влечением;
- благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.;
- излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными;
- хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой;
- увеличивает подвижность плечевых суставов;
- работают все дорсальные мышцы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов.
Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги:
————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект:
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
1 view
45
14
3 days ago 00:41:04 6
“Великий Новгород .У истоков Российской государственности“
1 month ago 01:29:33 1
ЗАПРЕТ Сульянова и ЧЕЧЕНСКИХ БОЙЦОВ в ПОП ММА - Асланбек Бадаев о Шавкате, Чимаеве, Раисов, Резников
1 month ago 00:09:24 3
Мотосалоны Казахстана Астана Мотосалон МотоМир Часть 15 Мотоцикл CFMOTO 450NK, Квадро TAO MOTOR
1 month ago 00:18:30 2
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
1 month ago 00:35:38 1
Hot Tent Camping In A Snowstorm
1 month ago 00:52:08 1
Токаев готовится к отставке? Путину и Си Астана показывает фигу из-за БРИКС? Убийство близ Талгара
1 month ago 00:25:39 3
Lian Li made WIRELESS PC FANS and they’re INSANE! Full Details, Setup, and Install!
1 month ago 00:22:52 1
RTX 4070 + I5 12400F : Test in 16 Games - RTX 4070 Gaming
1 month ago 00:23:20 1
LORD POLO - О РАБОТЕ С GRISELDA, СМОКИ МО, БУДУЩЕМ РЭПА И БИФЕ С KIZARU. ДЕНЬ С АБОРИГЕНАМИ
1 month ago 00:25:06 1
АЭС в Казахстане: Россия, Китай или США? Какое БУДУЩЕЕ выберет Токаев?
1 month ago 01:01:21 1
The Best of Albinoni | Classical Music
1 month ago 00:44:44 1
The Psychology of The Magician
1 month ago 00:00:58 1
Never Broke Again [ GTA IN DESC/ ГТА В ОПИСАНИИ]
1 month ago 00:00:57 1
Шляпа для Джареда Лето 💔 Астана г#30stm #jaredleto #30secondstomars #thirtysecondstomars
1 month ago 00:15:10 1
PAINTING with a Glue Gun - 💙 Blue & Purple Hydrangeas + Next Level Techniques | AB Creative Tutorial
1 month ago 00:01:08 1
mafia gta in desc
1 month ago 00:23:24 1
Carla Morrison: Tiny Desk Concert
1 month ago 00:09:46 4
Zephyr RTX 4070 ITX Single Fan - Wat Zephuc?
1 month ago 00:00:00 1
Instant Mawa Recipe | How To Make Khoya From Milk Powder
1 month ago 00:00:20 1
ruby mexicano
1 month ago 00:00:29 1
chocolate la cosa nostra 30 days
1 month ago 00:43:58 1
1929 год — Кулаки России. Исторические хроники с Николаем Сванидзе.
1 month ago 00:16:48 1
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida