Full Body Workout mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) - HD720p

Ein intensives Workout für den ganzen Körper - einfach zu Hause trainieren! Mehr Workouts? Abonniere jetzt: Franzisca Beckmann führt mit effektiven und abwechslungreichen Übungen durch dieses Ganzkörper-Workout. Dabei kommen auch Step und Hanteln zum Einsatz. Dieses Workout macht Spaß und bringt Sie in wenigen Wochen in Topform. 0:00 Warm up 7:05 Cardio- und Kräftigungsteil mit Hanteln und Step 27:22 Übungen am Boden - Bauch, Beine, Po 43:50 Stretching
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