70 000кг жимов

Голодные игры продолжаются 😎 На видео 400кг блинов, Потому что у оператора закончилась память, но я вас уверяю, 420 были не менее эпичны 😌 А ещё тоннаж вышел 70 000кг жимов🙃 Пятнишная тренировка. Жим ногами: 150*20 175 200 225 250 275 300*20 320*15 340*15 360*15 400*12 420*10/3 подхода Румынская тяга 100/3*15 Сгибания Разгибания 4*15 Разведения 4*20 Голень пресс 4*20