Основной обмен веществ рассчитать. Хочу худеть с чего начать

Начнете применять 3 закона здорового тела в жизни для сохранения здоровья и продления молодости тела Почему не получается скорректировать вес и избавиться от лишнего веса в комфортной форме, не получая последующие срывы и еще более быстрый набор веса?! Уберите боль в спине. Простая практика - всего 5 минут в день! Пошаговый план восстановления позвоночника и суставов Как составлять идеальные рационы для себя и своей семьи 00:01 – Базовый обмен веществ. Рассказывает Андрей Фитнес Тело 01:20 - Основной обмен веществ рассчитать. 06:45 - Сокращение потребление калорий. В основном за счет углеводов. 08:08 - Сколько нужно употреблять белков жиров и углеводов? Татьяна Федорищева и и fitness проект TGym 13:55 - Сколько калорий можно употреблять в день? Ольга Васильева. Худею онлайн 16:40 - Уровень базового или основного обмена веществ. Уровень метаболизма рассчитать