Ицюань (701 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / Винты / Цзай Цюань / Туйшоу / Сантин и Тэнсё

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 10 минут Нижний Винт с челноком - 10 минут Цзай Цюань - 500 техник Углублённая проработка Туйшоу Сантин, Тэнсё Подготовка и Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник, Фуху Чжуан и Сянлун Чжуан Онлайн-тренировка в Мурманске в Мск. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: