Crossfit - “Fanatic“. День 15. Мощное кардио! “Жиросжигалка“.

Crossfit - “Fanatic“. День 15. Мощное кардио! Жиросжигалка. Кардио тренировка которая включает в себя анаэробную и аэробную работы! Мощная кардио тренировка так как в ней силовая работа чередуется с бегом и греблей, что дает больший эффект в жиро-сжигании. Кардио тренировка состоит из 3 упражнений 1. Взятие штанги наг грудь толчок 2. Гребля на тренажере 3. Бег на беговой дорожке. Данная кардио тренировка предназначена для зала. Кардио тренировка подразумевает под своим названием то что в работу актив