Сильная жажда и кетогенное питание до глубокого кетоза Качество сна и гормоны стресса Жажда ночью.
Сильная жажда и кетогенное питание до глубокого кетоза. Качество сна и гормоны стресса. Жажда ночью.
Пятая неделя кетоза: сильная жажда, прерывание сна, соли с минерами достаточно, питание по доктору Чаба Тот. В чём дело?
В кетозе усиливается диурез, мочевыделение возрастает, и возникает дополнительная потребность в воде – побочный эффект кетоза. Происходит избавление организма от лишних кетонов через почки, и это нормально.
Нарушение сна (прерывание) не связано с жаждой. Причина в повышении тревожности. Сон неглубокий, из-за чего ночной подъём кортизола, что бывает, и это заставляет проснуться. Работают гормоны стресса.
Нужно наладить сон, иначе будет падать иммунитет. Можно попробовать какое-то количество углеводов перед сном. И ещё надо понять, насколько организму нужно палео кетогенное питание. Может быть оно не требуется в таком строгом виде, потому что при строгости выше стимуляция, повышенный тонус, и трудно уснуть.
Если уж говорить начистоту, сон дороже выбранного типа питания. Как гово
1 view
69
10
1 week ago 00:03:52 1
Fun Mode — Варвар (GMV)
1 week ago 00:04:37 1
Серж Дур-Дачник. Идущий к Реке Оригинал. Описание Монолога. Архив ().
1 week ago 00:46:26 1
Демон вселился в человека. Страшная история на ночь. Экзогипноз от ТИМУРА!
1 week ago 00:04:07 1
Электрофорез - Зло
1 week ago 00:05:41 1
Kanon x Kanon - Calendula Requiem НА РУССКОМ (RUSSIAN COVER BY MUSEN)
1 week ago 00:02:45 1
18 апреля 2024. Чувствуем ли мы свою нужду. Возвращение домой | Адвентисты
2 weeks ago 00:03:21 1
Николай Гумилев. “ПАМЯТЬ“. (“Только змеи сбрасывают кожи...“) Читает Павел Морозов
2 weeks ago 00:03:15 1
“Россия начиналась не с меча...“ Стихотворение Э. Асадова читает вся страна! #НАСНЕОТМЕНИТЬ
2 weeks ago 00:04:39 1
Ветерок и Уголёк – 22 февраля 1966 года – собаки в космосе !
2 weeks ago 10:54:33 2
СПЕЦНАЗ БЕЗ ЖАЛОСТИ КАРАЕТ ТЕРР0РИСТ0В | 1 СЕЗОН (1-16 серия)
2 weeks ago 10:24:42 1
ОСТАТЬСЯ В ЖИВЫХ 2023! НОВИНКА! ТРИЛЛЕР! ПРИКЛЮЧЕНИЯ! ДЕТЕКТИВ! ВСЕ СЕРИИ!
2 weeks ago 00:40:55 1
МЕГА ОСТРОВ! ЗАСТРОИЛ ОСТРОВ за МВК! МЕНЯ НЕВОЗМОЖНО ЗАРЕЙДИТЬ! РАСТ/ RUST
2 weeks ago 01:55:14 1
Невероятно сильный фильм, основанный на реальной истории! В Паутине Обмана. Криминальная Драма
2 weeks ago 00:04:50 1
Очень Вкусный ЛИМОНАД без варки | Освежающий Турецкий Лимонад
2 weeks ago 00:04:21 1
Константин | Вы все нарушили равновесие. Катитесь в Ад!!!
3 weeks ago 00:04:12 1
Ольга Стельмах – Если я за тобой ♥ КРАСИВЫЕ ПЕСНИ О ЛЮБВИ И ДЛЯ ДУШИ ♥ (Official Video 2022)
3 weeks ago 00:12:38 1
МОЩНЫЙ УСКОРИТЕЛЬ РЕАЛИЗАЦИИ НАМЕРЕНИЙ!
3 weeks ago 00:09:51 1
7 последних слов Иисуса на кресте
3 weeks ago 00:01:42 1
Домашний Лимонад из 2 апельсинов!!! Апельсиновый сок очень вкусный.
3 weeks ago 00:22:35 1
ПУТЕШЕСТВИЕ ДУШИ - ОТ КУДА И КУДА
3 weeks ago 00:03:33 1
TamerlanAlena – Я Буду (official music video)
3 weeks ago 00:30:01 1
Гастрит Комплекс Частот💎Биорезонансная Терапия🎧Gastritis Frequency Complex💎Bioresonance Therapy BRT
3 weeks ago 00:07:50 1
7 МИНУТ СИЛЬНЕЙШЕЙ МОТИВАЦИИ #мотивация #саморазвитие #мотивациянауспех #успех мотивация для жизни
3 weeks ago 00:01:00 1
Когда устраиваешь рейд на босса с товарищами / Epic NPC Man на русском - Приколы, юмор #shorts