Подписывайтесь ➡️
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
⏰ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ➡️
Как уменьшить жир на животе? Причины жира на животе могут быть разными и, чаще всего, речь идет про висцеральный жир на животе. В чем причины висцерального жира на животе? Как избавиться от жира на животе?
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - викторина от Доктора Берга;
0:27 - терапия звуковыми волнами;
1:32 - ответ на вопрос викторины;
2:43 - питание после рукавной резекции желудка;
7:07 - как уменьшить жир на животе.
Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире Вот такой интересный вопрос был задан: лучший способ уменьшить жир на животе. Жир на животе – это в основном висцеральный жир. Висцеральный жир - это запасной план тела, когда для поверхностного жира уже не осталось места. Место для поверхностного жира ограничено и, когда оно заканчивается, то начинает откладываться висцеральный жир (жир вокруг органов).
Лучший способ избавиться от висцерального жира – урезать углеводы в рационе и тренироваться чуть больше. Обязательно подключить интервальное голодание.
Иногда, у людей с жиром на животе часто бывает вздутие живота. От этого человек чувствует, будто он толстый. А на самом деле - это проблема с пищеварением. Продукты, вызывающие вздутие живота: избыток клетчатки, а особенно синтетические волокна, которые добавляют в протеиновые батончики, и так называемые кето-совместимые продукты. В них много растворимых волокон кукурузы, резистентного крахмала, полидекстрозы. Поэтому, ешьте только настоящую пищу, а не полуфабрикаты. Еще, вздутие может быть из-за эмульгаторов в технологически обработанных продуктах.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 12 июля 2024 года
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#жирнаживоте #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
463 views
100
24
1 day ago 00:03:25 1
Санаторий “Сосновая роща“, гармоничное сочетание уникального климата и современных методик.
1 day ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
1 day ago 00:05:09 1
ЖИЗНЬ НАЧНЁТ МЕНЯТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ!
1 day ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
1 day ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
1 day ago 00:02:33 1
Быстрый пирог к чаю из ничего | Quick tea cake out of nothing
1 day ago 02:26:31 1
Чё Происходит #238 | Расследование ФБК о Невзлине, дебаты Трампа и Харрис, «аналог Ютуба» в Беларуси
1 day ago 00:09:17 1
КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ РЫБЫ-ДЕВА ♓️♍️ ВРЕМЯ СНА ИЛИ ДЕЙСТВИЙ? А МОЖЕТ 50/50?
1 day ago 00:28:19 1
Депрессия и самооценка - Жак Фреско
1 day ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
1 day ago 00:05:22 1
🌶Острый маринованный перец в кисло-сладкой заливке! Рецепт от подписчика!
1 day ago 00:35:59 1
Ожидание VS Реальность: Мой Опыт Курса по Личному Бренду в Университете Искусственного Интеллекта
1 day ago 00:02:29 1
Galibri & Mavik - Федерико Феллини@DanceFit
1 day ago 00:21:19 1
Почему американцы обожают Трампа
1 day ago 00:47:08 1
БЕДНОСТЬ — НЕ ВАША ВИНА: Повторяйте ЭТОТ Еврейский СЕКРЕТ и Станьте БОГАТЫМИ за 180 Дней!
1 day ago 00:00:32 1
Лучшее средство самообороны🔥
1 day ago 00:03:40 1
⚡️ Апти Алаудинов: В общей сложности, всё равно, у нас всё хорошо ().
1 day ago 00:13:17 1
Квашеная капуста! Теперь ТОЛЬКО ЭТИ 5 рецептов! Хрустящая и ну очень ВКУСНАЯ!
1 day ago 00:00:59 1
Кружевной хворост на жидком тесте за 15 минут Люда Изи Кук фигурный хворост восточная сладость к чаю
2 days ago 00:02:34 1
Этот узел никогда не будет биться об кольца удилища. Идеально подходит для фидера и спиннинга
2 days ago 00:03:08 1
fg knot - так вяжут профессионалы. Очень сильный и прочный узел который никогда не подведет
2 days ago 00:13:45 1
Трейдинг с нуля: самое ПРОСТОЕ объяснение каждой детали
2 days ago 00:08:13 1
Скорей ВКЛЮЧИ ЭТУ НАСТРОЙКУ для Ускорения YouTube! Как обойти замедление ютуб, ByeDPI не работает
2 days ago 01:26:23 1
Мощь языка и психолингвистика: что говорить зеркалу, чтобы изменить жизнь