СРЦ 13 микроцикл 12 день 1

#LMSрезультаты 1 Средняя Жим лежа 112.5 *4*1; 132.5 *3*5; 140.0 *1*3; 160.0 *1*3; 2 Средняя Жим стоя 67.5 *5*1; 75.0 *5*5; 3 Средняя Жим лежа средним хватом 112.5 *4*1; 120.0 *3*5; 4 Средняя Французский жим лежа 62.5 *5*5; 5 Средняя Бицепс стоя со штангой 45.0 *5*5;