Упражнения на мышцы спины | SM Stretching

Здоровая спина за пару минут в день! Лови секрет идеальной осанки от SM Stretching 💪 В этом выпуске Денис покажет простые упражнения от сутулости. Принимай исходное положение перед зеркалом и нажимай на Пуск! Список упражнений: 0:12 - Подъем рук и ног лежа на животе 1:05 - Отведение локтей назад (за голову) 1:47 - Наклоны вниз из положения стоя 2:31 - Наклоны вниз с выпрямлением рук 3:07 - Наклоны вниз с поднятыми руками 3:47 - Отведение локтей назад в наклоне Остались вопросы по технике упражнений? П