Как отличить хандру от депрессии, в чем их схожесть и различия. Можно ли самостоятельно справиться с этими заболеваниями, и в каких случаях лучше обратиться к специалистам. Почему некоторые симптомы похожи, и почему чаще хандрят осенью и зимой. Досмотрев видео до конца вы найдете несколько способов избавления от хандры и депрессии. Как витамин D влияет на настроение и почему депрессия может передаваться по наследству. Что же общего существует между хандрой и депрессией? Человек теряет силы, этим самым пугает всех своих родных и близких. Каковы же причины появления хандры либо депрессии? На нас нападают хмурые дни, когда солнца уже мало светит.
00:00 ► Вступление
00:32 ► Чем хандра отличается от депрессии
00:54 ► С хандрой можно справиться самостоятельно, в конце видео расскажу как это сделать
01:05 ► Некоторые проявления хандры
01:59 ► Недостаток солнца, витамина D и наступающие холода влияют на нас
02:21 ► Чем отличается хандра от депрессии
02:54 ► Что общего между хандрой и депрессией, похожие симптомы, потеря сил, потеря или чрезмерный аппетит, негативные мысли о себе, теряется смысл жизни
05:21 ► Описание депрессии, при похожести симптомов обращайтесь к специалистам
06:55 ► Слезы в течении долгого времени это признаки депрессии
07:07 ► Что делать если наступила депрессия, у нее затяжной характер
07:50 ► Причины депрессии это в том числе гормональный сбой, наследственные заболевания, когнитивные причины
09:20 ► Профилактика впадения в депрессию
10:09 ► Способы выхода из хандры: физическая активность, прогулки на свежем воздухе, выход или выезд на природу, приготовьте шарлотку), проведите для себя фотосессию, шоппинг, встречайтесь с друзьями
13:20 ► Один из способов найти причины это поход к профильным специалистам
14:20 ► Назначьте день ничегонеделания
15:15 ► Закажите бесплатную онлайн консультацию на моем сайте или по Skype: Elvira3211
или задавайте вопросы, я на них полноценно отвечу.
►Добавляйтесь в друзья, и закажите бесплатную онлайн консультацию на моем сайте:
WatsApp: 7 918 439 1606
Insta:
ВК:
Фейсбук:
Skype: Elvira3211
задавайте вопросы, я на них полноценно отвечу.
Как проходят мои консультации:
и
★Отзывы:
★Только для мужчин. 12 пунктов счастья вашей женщины:
★Как общаться с критикующими родителями:
★Что хотят мужчины:
★Психосоматика простуды:
★Пять хобби для счастья:
★Как избавиться от бессонницы, тревожности и панических атак:
★Почему сложно выйти замуж тем, кто живет с мамой:
Обязательно подпишитесь на мой канал про психологию отношений- семейную, детскую и подростковую психологию:
психологэльвираемельянчикова
С уважением Эльвира Емельянчикова практикующий, дипломированный семейный, детский и подростковый психолог, и уже более 25 лет помогаю людям справляться со сложностями в личных отношениях.
Мама двоих детей, замужем за одним и тем же человеком 30 лет.
2 ВО в Государственных Университетах.
#чтоувасхандраилидепрессия #хандра #депрессия #психологэльвираемельянчикова #приемпсихологабесплатно
1 view
341
68
2 weeks ago 00:28:31 5
Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать
2 weeks ago 00:08:53 1
Следы рыси? И корожадных зайцев! Ходим с Псом Кубиком по лесу. Орхидейки с подвохом
2 weeks ago 00:15:35 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ
2 weeks ago 00:37:50 1
Соглашение, которое будет достигнуто в результате переговоров, «шокuрyеm многих».
2 weeks ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
2 weeks ago 00:36:33 1
СПИЦЫН: У вас волосы встанут дыбом! / Записки Горбачёву, развал СССР, пятая колонна, выборы в России
2 weeks ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
2 weeks ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
2 weeks ago 01:12:11 2
🟦 Forza Horizon 5 🍺 ИГРЫ ФЕСТИВАЛЯ! Полное Прохождение ЗИМНЕГО Сезона!!!
2 weeks ago 02:17:55 33
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА