Как отличить хандру от депрессии, в чем их схожесть и различия. Можно ли самостоятельно справиться с этими заболеваниями, и в каких случаях лучше обратиться к специалистам. Почему некоторые симптомы похожи, и почему чаще хандрят осенью и зимой. Досмотрев видео до конца вы найдете несколько способов избавления от хандры и депрессии. Как витамин D влияет на настроение и почему депрессия может передаваться по наследству. Что же общего существует между хандрой и депрессией? Человек теряет силы, этим самым пугает всех своих родных и близких. Каковы же причины появления хандры либо депрессии? На нас нападают хмурые дни, когда солнца уже мало светит.
00:00 ► Вступление
00:32 ► Чем хандра отличается от депрессии
00:54 ► С хандрой можно справиться самостоятельно, в конце видео расскажу как это сделать
01:05 ► Некоторые проявления хандры
01:59 ► Недостаток солнца, витамина D и наступающие холода влияют на нас
02:21 ► Чем отличается хандра от депрессии
02:54 ► Что общего между хандрой и депрессией, похожие симптомы, потеря сил, потеря или чрезмерный аппетит, негативные мысли о себе, теряется смысл жизни
05:21 ► Описание депрессии, при похожести симптомов обращайтесь к специалистам
06:55 ► Слезы в течении долгого времени это признаки депрессии
07:07 ► Что делать если наступила депрессия, у нее затяжной характер
07:50 ► Причины депрессии это в том числе гормональный сбой, наследственные заболевания, когнитивные причины
09:20 ► Профилактика впадения в депрессию
10:09 ► Способы выхода из хандры: физическая активность, прогулки на свежем воздухе, выход или выезд на природу, приготовьте шарлотку), проведите для себя фотосессию, шоппинг, встречайтесь с друзьями
13:20 ► Один из способов найти причины это поход к профильным специалистам
14:20 ► Назначьте день ничегонеделания
15:15 ► Закажите бесплатную онлайн консультацию на моем сайте или по Skype: Elvira3211
или задавайте вопросы, я на них полноценно отвечу.
►Добавляйтесь в друзья, и закажите бесплатную онлайн консультацию на моем сайте:
WatsApp: 7 918 439 1606
Insta:
ВК:
Фейсбук:
Skype: Elvira3211
задавайте вопросы, я на них полноценно отвечу.
Как проходят мои консультации:
и
★Отзывы:
★Только для мужчин. 12 пунктов счастья вашей женщины:
★Как общаться с критикующими родителями:
★Что хотят мужчины:
★Психосоматика простуды:
★Пять хобби для счастья:
★Как избавиться от бессонницы, тревожности и панических атак:
★Почему сложно выйти замуж тем, кто живет с мамой:
Обязательно подпишитесь на мой канал про психологию отношений- семейную, детскую и подростковую психологию:
психологэльвираемельянчикова
С уважением Эльвира Емельянчикова практикующий, дипломированный семейный, детский и подростковый психолог, и уже более 25 лет помогаю людям справляться со сложностями в личных отношениях.
Мама двоих детей, замужем за одним и тем же человеком 30 лет.
2 ВО в Государственных Университетах.
#чтоувасхандраилидепрессия #хандра #депрессия #психологэльвираемельянчикова #приемпсихологабесплатно
1 view
341
68
1 week ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
1 week ago 01:04:54 7
“Кто говорит, что мы что-то у кого-то украли, тот грешит безбожно!“ // Историк про наследие ВКЛ
1 week ago 00:04:32 1
Новые Апокалиптические кадры в Калифорнии,! Лесной пожар опустошает Лос-Анджелес
1 week ago 00:00:00 1
Святой Розарий с дополнениями. Крещение Господне
1 week ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.
1 week ago 00:48:35 1
Чему учит курс «Основы российской государственности»?// Роман Осин. Философский камень №7
1 week ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
2 weeks ago 00:03:08 1
СРОЧНО. Нарушение и угрозы: приезжие читают намаз в московском метро — конфликт, религия, порядок
2 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
2 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
2 weeks ago 04:30:18 2
Волков – что происходит с ФБК / вДудь
2 weeks ago 00:22:48 1
Все прогнозы Симпсонов на 2025 год ❗❗😱 Пугающее будущее...
2 weeks ago 00:05:40 1
НАТО может спровоцировать конфликт в Прибалтике? Что подразумевают под угрозами в сторону России
2 weeks ago 00:30:51 11
⚡ Полная РЕЧЬ ТРАМПА в КАПИТОЛИИ: “Золотая эпоха АМЕРИКИ – началась!“
2 weeks ago 00:50:52 8
“УЖЕ ХОТЬ ЧТО-ТО“ — Пока не то
2 weeks ago 00:38:28 2
Детки из золотой клетки | Что натворили сын Байдена, кронпринц Норвегии, катарская принцесса
2 weeks ago 00:42:24 8
ВЕРОНИКА САРКИСОВА — ГОЛОС ИЗ ТВОИХ ФАНТАЗИЙ
2 weeks ago 00:43:53 193
Разгоны #150 [Давид Квахаджелидзе, Лев Ерёменко, Никита Дубровский, Николай Андреев, Лиза Аранова]
2 weeks ago 00:05:38 14
К Неизведанному (Полная версия, Suno, Kling, Fooocus, ClaudeAI, VideoAI, MusicAI)
2 weeks ago 02:15:48 1
Славянская книга смерти. Уход из мира Яви по законам русского духа
2 weeks ago 00:10:13 34
КУРЬЕР НА ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ В ЯНДЕКС ДОСТАВКЕ 2025 | Сколько заработал за 1 день в январе на kugoo ?
2 weeks ago 00:00:56 2
Когда Володя у штурвала - ничего не страшно!
2 weeks ago 02:14:39 2
— Онлайн-богослужение КОГДА ПРИГОТОВИТ НАМ МЕСТО И ЧТО ЭТО ЗА МЕСТО?
2 weeks ago 00:13:10 1
Нет молчаливого согласия цифровому рублю, есмь встречное предложение: