Комплекс упражнений для развития гибкости спины.Растяжка спины

#упражнения #гибкость #спина Эта тренировка прекрасно подойдет для постепенного увеличения амплитуды в позвоночнике. Перед ней необходимо выполнять разминку Выполняя упражнения внимательно слушайте мои комментария и у вас все получится. Если у вас есть проблемы в спине / с опорно-двигательным аппаратом и сейчас у вас острый период не стоит выполнять данный комплекс Online курсы по растяжке - Всем привет! Рада вас приветствовать на своем канале. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудност