Бег зимой - польза или вред?

Бегая при низкой температуре есть вероятность застудить горло, если дышать ртом, либо легкие, если дышать глубоко. Поэтому, в принципе, за - 10 лучше бегать на дорожке и в манеже. Однако, большинство из нас знает, что люди могут бегать даже в самый лютый мороз. Дело в том, что вдыхаемый нами воздух в легких становится практически равен t тела.