Petit déjeuner sain aux légumes

J’adore ce genre de petit-déjeuner rapide ! En 5 min c’est fait, en 20 min c’est prêt ! Des muffins à la courgette et au fromage. Bonne dégustation ! I love this kind of quick breakfast! In 5 min it’s done, in 20 min it’s ready! Zucchini and cheese muffins. Good tasting ! أنا أحب هذا النوع من الإفطار السريع! في 5 دقائق ، يصبح جاهزًا في 20 دقيقة! فطائر الكوسة والجبن. تذوق جيد ! 我喜欢这种快速的早餐！ 5分钟搞定，20分钟搞定！ 西葫芦和奶酪松饼。 口感好 ！ Ich liebe so ein schnelles Frühstück! In 5 min ist es fertig, in 20 min ist es fertig! Zucchini und Käse-Muffins. Schmeckt gut ! Λατρεύω αυτό το είδος γρήγορου πρωινού! Σε 5 λεπτά είναι έτοιμο, σε 20 λεπτά είναι έτοιμο! Μάφιν με κολοκυθάκια και τυρί. Καλή γεύση! मुझे इस तरह का झटपट नाश्ता बहुत पसंद है! ५ मिनट में यह तैयार है, २० मिनट में यह तैयार है! तोरी और पनीर मफिन। अच्छा चखना ! Adoro questo tipo di colazione veloce! In 5 min è pronta, in 20 min è pronta! Muffin zucchine e formaggio. Buona degustazione! Uwielbiam takie szybkie śniadanie! Za 5 minut gotowe, za 20 minut gotowe! Babeczki z cukinią i serem. Dobrze smakujące ! Обожаю такой быстрый завтрак! Через 5 минут готово, через 20 минут готово! Кексы с кабачками и сыром. Хорошая дегустация! ¡Me encanta este tipo de desayuno rápido! ¡En 5 minutos está listo, en 20 minutos está listo! Muffins de calabacín y queso. Buena degustación ! N’oubliez pas d’aimer si vous avez aimé ma recette, de vous abonner, de partager et d’activer la cloche pour ne manquer aucune vidéo, merci. ♥ Mon équipement de cuisine : Ingrédients : 1 courgette 2 oeufs battus 60 ml de lait (1/4 cup) 100 g de farine ordinaire tamisée (½ cup 2 tbsp) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de semoule de blé fine 1 cuillère à soupe de levure chimique 50 g de pecorino ou parmesan (1/4 cup) Poivre --------- Quick breakfast recipe Ingredients : 1 zucchini 2 eggs, beaten 60 ml of milk (1/4 cup) 100 g of plain flour, sifted (½ cup 2 tbsp) 2 tablespoons of olive oil 2 tablespoons of fine wheat semolina 1 tablespoon of baking powder 50 g of pecorino or parmesan (1/4 cup) Pepper --------- Schnelles Frühstücksrezept Zutaten : 1 Zucchini 2 Eier, geschlagen 60 ml Milch (1/4 Tasse) 100 g einfaches Mehl, gesiebt (½ Tasse 2 EL) 2 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel feiner Weizengrieß 1 Esslöffel Backpulver 50 g Pecorino oder Parmesan (1/4 Tasse) Pfeffer --------- وصفة فطور سريعة مكونات : 1 كوسة 2 بيضة مخفوقة 60 مل من الحليب (1/4 كوب) 100 غرام من الدقيق العادي ، منخول (½ كوب 2 ملعقة كبيرة) 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 ملاعق كبيرة من سميد القمح الناعم 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر 50 جرام بيكورينو أو بارميزان (1/4 كوب) فلفل --------- Ricetta veloce per la colazione Ingredienti : 1 zucchina 2 uova, sbattute 60 ml di latte (1/4 tazza) 100 g di farina 00, setacciata (½ tazza 2 cucchiai) 2 cucchiai di olio d’oliva 2 cucchiai di semola di grano fine 1 cucchiaio di lievito per dolci 50 g di pecorino o parmigiano (1/4 tazza) Pepe --------- Receta de desayuno rápido Ingredientes: 1 calabacín 2 huevos batidos 60 ml de leche (1/4 taza) 100 g de harina común, tamizada (½ taza 2 cucharadas) 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de sémola fina de trigo 1 cucharada de levadura en polvo 50 g de pecorino o parmesano (1/4 taza) Pimienta --------- Рецепт быстрого завтрака Ингредиенты: 1 кабачок 2 взбитых яйца 60 мл молока (1/4 стакана) 100 г простой муки, просеянной (½ стакана 2 ст. Л.) 2 столовые ложки оливкового масла 2 столовые ложки манной крупы из пшеничной муки 1 столовая ложка разрыхлителя 50 г пекорино или пармезана (1/4 стакана) Перец --------- Szybki przepis na śniadanie Składniki : 1 cukinia 2 jajka, ubite 60 ml mleka (1/4 szklanki) 100 g mąki pszennej, przesianej (½ szklanki 2 łyżki stołowe) 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki dobrej kaszy manny pszennej 1 łyżka proszku do pieczenia 50 g pecorino lub parmezanu (1/4 szklanki) Pieprz --------- झटपट नाश्ते की रेसिपी अवयव : 1 तोरी 2 अंडे, पीटा 60 मिली दूध (1/4 कप) 100 ग्राम मैदा, छना हुआ (½ कप 2 टेबल स्पून) 2 बड़े चम्मच जैतून क