4 wskazówki jak właściwie jeść

Sadhguru dzieli się czterema praktycznymi radami, jak jeść w sposób, który utrzyma nas w zdrowiu – naturalnie i bez wysiłku. Często zmagamy się ze znalezieniem odpowiedniej diety albo sposobu odżywiania się. Obecnie, zalewani jesteśmy falą porad o zdrowym stylu życia, które często są ze sobą sprzeczne. Każdego sezonu pojawia się jakaś nowa “dieta cud“. Jak rozróżnić co jest dla nas dobre a co może zaszkodzić, jak znaleźć równowagę w aspektach dotyczących zdrowia i jedzenia, jak właściwie się odżywiać, co powinniśmy jeść, jak powinniśmy jeść, to tylko kilka z pytań, na które odpowiada Sadhguru (mistyk, jogin, autor wielu książek, które znajdują się na światowych listach bestselerów). #Sadhguru # Sadhguru Polska # Sadhguru PL #zdrowie #natura