Почему болит плечо? 4 упражнения при боли в плечевом суставе, чтобы не довести до артроза!

В этом видео мы поговорим о причинах боли в плече, способах лечения без лекарств и операций. Боль и ограничение движения может являться не только проблемой самого плечевого сустава, но и проявлением неблагополучия шейного отдела позвоночника. Как помочь себе с помощью упражнений, расскажет и покажет Антон Злобин, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной (г. Москва) Тайм-код: 0:07 Причины боли в плече. 3:18 Упражнение 1. Растяжение трапециевидной мышцы 3:44 Упражнение 2. Растяжение подостной мышцы 4:10 Упражнение 3. Растяжение грудных мышц 4:35 Упражнение 4. Растяжение подлопаточной мышцы __________________________________ #болитплечо #артроз #упражнение __________________________________ 💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? ► Нужно ли понижать высокий холестерин?