БЫСТРЫЙ ПП ЗАВТРАК ⏰ Из остатков гречки и творога

Сегодня вы узнаете быстрый рецепт ПП завтрака, который можно легко приготовить из остатков гречки и творога! Для рецепта возьмем: - Вареную гречку: 150 гр - Творог: 200 гр - Половинку банана: 70 гр - Немного молока Для приготовления этого быстрого завтрака также понадобится блендер. Рецепт невероятно простой, засыпаем в ёмкость творог, банан и гречку и хорошенько измельчаем всё это дело блендером. При необходимости также можно добавить немного молока, чтобы блюдо не было слишком густым. Завтрак приобретает кремообразную форму и легко кушается ложкой. Всего здесь мы получим примерно 35 гр белка, 10 гр жиров и 45 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 410 ккал. Блюдо весит 450 гр, и на 100 гр мы получим: 8 гр белка, 2 гр жиров, 10 гр углеводов и 91 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram: