ЗОЖ блогерами консервированная печень трески пропагандируется, как отличный источник омега-3 и витамина Д. Но посмотрев с десяток видео по этой теме, я так не нашел ни одного с научным обоснованием того, сколько именно омега 3 и витамина Д содержится в печени трески. А ведь без этого невозможно рассчитать то количество печени трески, которое содержит достаточное количество омега 3 и витамина Д, чтобы получить пользу и, чтобы их количество, при этом, не было избыточно, опасно большим.
Но гораздо хуже то, что никто из ЗОЖ блогеров не удосужился привести научно доказанных данных о том, как быть с опасными загрязнителями. Не будет ли то количество печени трески, которое нужно съесть, чтобы получить достаточное количество омега 3 и витамина D, содержать опасные количества тяжелых металлов, органических токсинов и опасного окисленного холестерина.
В этом видео, используя результаты 12 исследований, мы выведем научно обоснованные количества печени трески, которые будут полезны и безопасны одновременно.
📎 Полезные ссылки 📎:
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌
📌 Мой телеграм-канал:
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon:
📌 на странице донаций нашего сайта:
📌 на PayPal: @
📌 на Boosty:
📎 Рекомендованные видео: 📎
плейлист про Витамин Д:
плейлист про Омега 3:
‼️ Видео “Безопасная норма рыбы“ и “Рыбные консервы“ в процессе подготовки ‼️
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда
📌 Список исследований:
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
01:55 Научные исследования в основе видео
03:43 Сколько омега-3 надо употреблять?
07:42 Сколько омега-3 в печени трески?
10:20 Сколько витамина D в печени трески?
13:39 Токсичные ПФАС в печени трески
15:01 Тяжелые металлы и окисленный холестерин в печени трески
17:54 Тест питания и расчет рационов
21:36 Диоксиноподобные вещества - их вред для организма
24:46 Диоксиноподобные вещества в печени трески
27:50 Баланс вреда и пользы
28:59 Опасны ли морская рыба и рыбий жир?
32:15 Прощания
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #печеньТрески #витаминД #витаминd #дефицитВитаминаД #омега3 #омега_3 #рыбийжир
1 view
0
0
1 month ago 00:05:05 1
МИНУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ К ЧАЮ❗ Тает во рту и ХРУСТИТ просто 🔥 Быстро И ДОСТУПНО. Печенье на кефире
1 month ago 00:19:41 1
МЕНЮ на Любой Праздник! Мой ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: горячее, закуски и салаты!
1 month ago 00:28:04 1
Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?
1 month ago 00:06:01 1
Масло из печени трески – суперфуд, необходимый каждому 🔥
1 month ago 00:01:28 1
Салат из печени трески классический
1 month ago 00:00:49 1
#салат из печени трески 👍
1 month ago 00:02:04 1
СОВЕТСКИЙ салат с печенью трески, ВКУСНО на все времена! Всего 4 простых ингредиента!
1 month ago 00:01:01 1
Печень трески
1 month ago 00:03:45 1
Салат “Чудо света“! Съедается весь без остатка,а подруги выпрашивают РЕЦЕПТ (“есть секрет сочности“)
1 month ago 00:08:12 1
💊 Витамин А. Вес. Кожа. Зрение. Иммунитет. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
1 month ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 month ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
1 month ago 00:09:10 1
Хотите забыть про артрит? Тогда ешьте это! 🔥
1 month ago 00:02:12 1
Салат “Северный“ ✨Забытый рецепт советского времени!
1 month ago 00:10:03 1
МЕНЮ на День Рождения! Готовлю 8 блюд за 2 часа.ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ! БЮДЖЕТНО! ВКУСНО и КРАСИВЫЕ блюда.
1 month ago 00:01:00 1
печень, здоровье, доктор берг, зож, продукты для печени, кето диета, проблемы
1 month ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
1 month ago 00:06:45 1
Салат из печени трески.
1 month ago 00:19:09 1
Готовлюсь к ШКОЛЕ: ПОЛУФАБРИКАТЫ для детей и не только
1 month ago 00:14:22 1
Витамин D – главный витамин при аутоиммунных заболеваниях🔥
1 month ago 00:16:22 1
Основная причина всех аутоиммунных заболеваний🙌
1 month ago 00:15:45 1
Аутоиммунные заболевания? Включите эти продукты в рацион🙌
1 month ago 00:04:49 1
10 СТОП продуктов, если у вас проблемы с щитовидкой❌
1 month ago 00:10:19 1
7 продуктов, которые снижают плохой холестерин (ЛПНП) 🔥