Как сделать больно одновременно на стопу, голень и пальцы ноги?- вот так примерно можно.

При проходе ног, когда соперник защищается на спине, частенько возникают положения как в этом ролике. Остается только доработать показанным образом. Думал что сам придумал, оказалось уже есть такая техника) Групповые тренировки в зале на Камышовой 17, к 2б, по вторникам и четвергам в 19:30, и субботам в 11:00. Индивидуальные по согласованию. Ссылки для желающих оказать помощь каналу: Kартa ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII.