Супер кардио: жги жир и качай попу

Супер кардио: жги жир и качай попу 😜👍🏻💪🏻💥 Скорость на проходке Скорость на выпадах 1) 5 мин на подъёме 6-8 incline 2) 5 мин не держась руками за беговую дорожку на подъёме 12-15 3) 20 выпадов на уровне 15 (можно держаться одной рукой) 4) 5 мин не держась руками за беговую дорожку на подъёме 12-15 5) 20 выпадов на уровне 15 (можно держаться одной рукой) 6) 5 мин не держась руками за беговую дорожку на подъёме 12-15 7) 20 выпадов на уровне 15 (можно держаться одной рукой) 8) 5 мин