Как накормить маленького спортсмена? - Доктор Комаровский

Доктор Комаровский объяснит, чем питание детей-спортсменов отличается от рациона взрослых, которые профессионально занимаются спортом, и расскажет, чем и в каком режиме кормить ребенка до и после тренировок. Затем педиатр сделает акцент на том, что главное для ребенка, занимающегося спортом, — это не еда, а питье. В идеале маленький спортсмен должен иметь возможность пить каждые 15 минут, минимум — каждый час. Далее пойдет речь о том, чем лучше поить и в каком количестве. (2 часть выпуска ШДК №22, эфир от