揚げない油淋鶏(ユーリンチー)弁当 のレシピ 作り方【ねぼすけ弁当】
「揚げない油淋鶏(ユーリンチー)弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介。鶏もも肉をパリッと香ばしく焼き、風味豊かな油淋鶏のたれを添えました。かに玉と中華炒めも同時調理!時短で本格中華弁当が作れますよ。忙しい朝でも簡単に作れるレシピです。
■材料(1人分/10分)
・ごはん:お茶碗1杯分
・鶏もも肉:1/2枚(120g)
・長ねぎ(みじん):1/4本
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. 酢:大さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・a. ごま油:小さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):1/2片分
・片栗粉:適量
・塩:適量
・こしょう:適量
・サラダ油:大さじ2杯
<かに玉ボール>
・卵:1個
・カニ風味かまぼこ:1