КАК прокачать МЫШЦЫ на ТУРНИКЕ? | Лучшие упражнения на спину, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс

Друзья привет! В этом видео я вам расскажу о лучших упражнения на турнике, с помощью которых вы сможете прокачать все мышцы: спину, плечи, грудь, бицепсы, трицепсы и пресс. Занятия на турнике – намного функциональнее, чем можно представить. Для того, чтобы достичь невероятных результатов будет достаточно даже стандартных подтягиваний разными хватами. Даже неопытный человек может выжать из этого тренажера очень много. Также упражнения на турнике это очень функциональная база, которая может проработать практически все группы мышц. В данном видео указано множество различных вариаций, они подойдут для мужчин, девушек, опытных и начинающих. Даже для тех, кто ни разу не пробовал себя в спорте. если еще не видел: 🔺ЗАРУБА - 🔺МОТИВАЦИОННЫЙ РОЛИК - 🔺ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО - 4 СОВЕТА которые нужно делать после ТРЕНИРОВКИ МОИ СОЦСЕТИ:⚡ ✅Инстаграм -