Хорошее упражнение для распрыжки перед нападением в волейболе

Это упражнение можно включить в обязательную разминку перед нападением. Есть упражнения, которые не сразу даются любителям волейбола, но их можно легко освоить при должном усердии Канал в Яндекс Дзен: Моя группа в ВК: Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089