Contemplation - Méditation - Transcendance

Méditer ça s’apprend ! Mais comment choisir entre méditation guidée, pleine conscience, méditation transcendantale, contemplation, relaxation… ? Je te donne les clés pour distinguer entre méditation et contemplation, basé sur leur fonctionnement, mécanisme et but. Et surtout, je te dévoile le grand secret et grand but de la méditation : Méditer, c’est beaucoup plus qu’une relaxation pour éliminer le stress. Le premier but de la méditation est TRANSCENDER ou aller au-delà des pensées. C’est la spécialité de la Méditation Transcendantale. Le grand secret de l’efficacité de cette technique est qu’elle est absolument sans effort et complètement naturelle. L’esprit s’apaise naturellement, spontanément. Cet apaisement est si profond que l’esprit va au-delà des limites des pensées et découvre sa nature illimitée, la