Табата на пресс велосипед /скалолаз

Табата из 2 чередующихся упражнений 1. 20 секунд Скалолаз затем 10 секунд отдых. 2. 20 секунд Велосипед затем 10 секунд отдых. Повторить ещё 3 круга ( всего 4 ).