Эти упражнения УБЕРУТ БОЛЬ ПРИ ИШИАСЕ! Как снять ВОСПАЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА? |Кинезитерапия

Ишиас — неприятное состояние, связанное с воспалением седалищного нерва, которое часто приводит к острой боли и дискомфорту. В этом видео мы подготовили специальный комплекс упражнений для эффективного облегчения боли при ишиасе и воспалении седалищного нерва, который поможет вернуть вам комфорт и свободу движений. Мы детально разберем технику выполнения каждого упражнения, чтобы максимизировать их пользу и минимизировать риск травм. Подробнее смотрите в видео: 00:00 Анонс 00:30 Как убрать боль при ишиасе? 00:45 Упражнение №1 02:02 Упражнение №2 03:09 Упражнение №3 04:17 Упражнение №4 05:34 Упражнение №5 07:21 Бонусное упражнение 08:01 Онлайн консультация Ссылка на инстаграм Анастасии: Ссылка на инстаграм Максима: Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн: УКРАИНА — КОНТАКТЫ: Сайт: Instagram: https