Джейкоб Хеппнер и его тренировочные интервалы:
3 Раунда
3 Минуты работа
20/15 Калорий гребля
12 Берпи через тумбу
Максимум калорий гребля до конца времени
1 Минута отдых
Хочешь получать полноценный тренировочный план на всю неделю? Они составлены специалистами с мировыми именами для топовых атлетов таких как Рич Фронинг, Мэт Фрейзер и Роман Хренников!
Становись Доном нашего сообщества и еженедельно получать четыре тренировочных плана: HWPO, MAYHEM, PRVN и PROCF!