О копировании чужих планов и волшебных методиках тренировок в беге

Очень часто человек, который начал заниматься физкультурой или занимается уже достаточно давно, но уткнулся в некоторый застой результатов, становится жертвой собственных надежд о волшебной методике тренировок. Поэтому можно заметить распространение однотипных тренировочных планов, которые не имеют периодизации, формирования базовых и специальных качеств. Отсюда так много интереса у людей к спортивной фармакологии, технике бега и каким-то особым видам тренировок. Каждый вид тренировки несет в себе решение каких-либо конкретных задач и придуман не просто так. Сложно сопоставить интервальную, повторную или же силовую тренировку между собой, так как они развивают разные качества за счет разного воздействия на человека. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала