Синовит. Тренировка#5. Воспаление. Реабилитация после пластики связки ПКС

Привет! Вы на моем канале [club155549407|@Prokoleno] - за что Вам спасибо колено - в полном порядке - начинаем понемногу увеличивать нагрузку. Тренировка: 1 Разминка 2 Тяга становая с пола 55х8х15 3 Тяга горизонтального блока 55х12х5 4 Гиперэкстензия 17х4 5 Бицепс штанга 22,5х10х4 6 Велосипед легко 25 минут 7 Заминка Спасибо за просмотр! Подпишитесь на канал. Заходите в группу Всем здоровья и крепости Духа!