Как Легко И Быстро Научиться Делать Кувырок Вперед.
В Этом Видео Вы Узнаете О Том КАК ЛЕГКО И БЫСТРО Научиться КУВЫРОК ВПЕРЕД.
Есть несколько видов кувырка вперед.
- Первое, поднимаем руки вверх, подбородок прижимаем к груди, опускаем руки на пол, делаем круглую спину и начинаем кувыркаться. Для того, что бы с амортизировать падение напрягайте руки , когда заканчиваете кувырок не отталкивайтесь руками сзади, а берите группировку и вставайте за счет группировки.
- Более продвинутый кувырок - это кувырок через стойку на руках; руки в локтях прямые руки, не сгибаете. Делаете мах ногой, подводите две ноги вместе, стойка, сгибаете руки, входите в кувырок, выполняете все то, что делали до этого.
Этот элемент будет вам необходим, когда вы будете учиться делать стойку на руках.
И последние два вида кувырка- это полет кувырок в длину и в высоту. Эти элементы будут подготовительными для “сальто вперед“ . В обоих этих кувырках нужно делать разгон для того, что бы набрать инерцию, но разница в том, как вы эту инерцию будете использовать; если мы д
1 view
147
55
2 months ago 00:15:26 1
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
2 months ago 00:10:04 1
Всемирно известный Чешский Медовый торт МАРЛЕНКА! Нежнейший! Без раскатки коржей! Очень быстро!
2 months ago 00:07:22 1
Множество паразитов в солёной селёдке. Как такое есть ??
2 months ago 00:12:25 1
После этой настройки ТЕЛЕФОН Android будет долго держать заряд батареи! Почему быстро разряжается?
2 months ago 00:04:46 1
Просто возьмите КАРТОШКУ и ФАРШ! Картофельные зразы тают во рту! Как приготовить зразы
2 months ago 00:20:30 1
Вино из винограда. Виноградное вино за 7 шагов. Простой рецепт для новичков. / Домашнее вино.
2 months ago 00:00:38 1
Самый Сложный Иероглиф в Китайском Языке! #чунцин #food
2 months ago 00:43:23 1
Звезды голубого экрана. Софи Лорен
2 months ago 00:14:33 1
В чем женская сила ? . Зачем нужны практики каждого дня ? И просто о женщине
2 months ago 00:08:09 1
Густое Лечо на Зиму 🍅 За 20 мин варки (не стою часами у плиты!) Без стерилизации! Помидоры с перцем
2 months ago 00:09:58 1
3 рецепта из Свеклы на Зиму. Уже 20 лет так делаем: для салатов, в борщ или просто на кусочек хлеба
2 months ago 00:08:03 1
УКРОП ВСХОДИТ ЩЕТКОЙ и БЫСТРО, как посеять укроп, чтобы получить быстрые всходы!
2 months ago 00:12:32 1
3D Сканирование ПРОСТО! | Запечка в BLENDER
2 months ago 00:11:05 1
КАК ЗАПАЯТЬ ЛОПНУВШЕЕ ПЛАСТИКОВОЕ ВЕДРО, ТАЗ, БОЧКУ, МИСКУ,САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ,РЕМОНТ СВОИМИ РУКАМИ
2 months ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
2 months ago 00:04:04 1
Чай из Бархатцев лечебные свойства. Как сушить бархатцы для чая
2 months ago 00:11:17 1
[ TRX’s VLOG#2 🎀 ] съемки в Кондуках, фотосессия и просто мы.
2 months ago 00:07:46 1
Под водой. Музыка Сергея Чекалина. Under the water. Music by Sergei Chekalin.
2 months ago 00:27:37 1
ВЕРЬТЕ БЫСТРО Слову Божьему! ИСТОРИИ ИСЦЕЛЕНИЯ. Исцеление сухорукого. «Иисус – Целитель!»
2 months ago 00:15:10 1
Рисуем портрет мамы просто
2 months ago 00:06:04 1
ТЫКВЕННЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ с Орехами и Сухофруктами (Веган + Без Глютена)
2 months ago 00:03:39 1
Мигрень или просто головная боль? Узнайте правду! | Настоящие причины мигрени | Как лечить мигрень
2 months ago 00:04:34 1
Самое вкусное Мясо по-французски с курицей и заливкой в духовке из простых продуктов Люда Изи Кук