Kéfir de fruits | Boisson pétillante aux probiotiques

Vous connaissez le kéfir de fruits ? C’est une boisson pétillante au multiples bienfaits : riche en probiotiques, améliore la digestion et les défenses immunitaires ... ► Ingrédients : 5 c à s grains de kéfir 2 c à s sucre complet bio 1,5l eau 2-3 rondelles de citron bio 2 figues séchées bio temps de fermentation entre 24h et 48h ►Où trouver des grains de kéfir ? Les grains de kefir se donnent, il existe des groupes d’échange sur facebook, si vous n’en avez pas via votre entourage. Certains magasins bio en commercialisent aussi. ►Variantes : Fruits acides : citron, orange, pamplemousse, mandarine, kiwi, anas, cassis, framboises, fraises, cerises Fruits sucrés : figues, pruneaux, raisins secs, cranberries, abricots secs, mangues séchées. ◂ ◃ ◄ RÉSEAUX SOCIAUX ►▹▸ ✧ Instagram: @aliceesmeralda ✦ Snapchat : aliceesmeralda ✧ Blog : ✦ Facebook : Pour les marques et demandes de partenariats : alice-esmeralda[@]